Una investigación en ratas permitió finalizar que el ácido carnósico resguarda la arteria cerebral media de daños tisulares (lesiones por isquemia), prestando asistencia a disminuir la formación de coágulos de sangre y la inflamación cerebral (Referencia).

Un estudio de 33 días en 215 hombres sanos halló que el tratamiento con un complejo B en dosis alta y un suplemento mineral mejoró la salud mental general y el agobio, y mejoró el desempeño en las pruebas cognitivas. Si no andas seguro de si tomar un suplemento del complejo B favorecerá tu salud, habla con tu médico para que te asista a saber si es la opción adecuada para ti. Las deficiencias de vitamina B6 y ácido fólico también son comunes en la población mayor. Una investigación halló que tratar a los pacientes con una vitamina que contiene B12, B6 y ácido fólico causó una respuesta antidepresiva mucho más mejorada y sostenida durante un año, en comparación con un placebo. No obstante, se estima que entre el diez por ciento y el 30 por ciento de las personas mayores de 50 años no producen suficiente ácido estomacal para absorber adecuadamente la vitamina B12. Ciertos estudios proponen que las vitaminas del complejo B pueden levantarte el ánimo y progresar tu desempeño cognitivo. Es mucho más, las personas que se han sometido a ciertas cirugías para adelgazar asimismo tienen más posibilidades de tener deficiencia de vitamina B.

Es conveniente usar las hojas frescas, gracias a que el potencial terapéutico se encuentra primordialmente en el aceite esencial de romero, que está en mayor concentración en las hojas frescas que en las secas. El romero tiene propiedades antioxidantes, asépticas, carminativas, depurativas, antiespasmódicas, antibióticas, antimicrobianas, digestivas, antiplaquetarias, antiinflamatorias, hipoglucemiantes, hepatoprotectoras y diuréticas. El romero es seguro en proporciones culinarias, pero se aconseja precaución en dosis medicinales, en especial para mujeres embarazadas y personas con condiciones médicas concretas. En este artículo conocerás las propiedades del romero, las ventajas y usos de esta planta, cómo se utiliza el romero y además puedes observar un vídeo con esta información. El consumo del té de romero asimismo es excelente para batallar la inflamación, calmando el mal, la hinchazón y el malestar.
Previene la formación de coágulos de sangre
El romero puede contribuir a progresar el desempeño del hígado y a achicar el cefalea que surge tras consumir bebidas alcohólicas o comer en exceso, singularmente alimentos con alto contenido de grasa. Los extractos de romero tienen potentes características antioxidantes, cuyos efectos se acrecientan dependiendo del tiempo de extracción, según verificó el estudio brasileiro anteriormente señalado (Referencia). Estos beneficios se tienen que a que el romero posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antiespasmódicas y diuréticas, ya que tiene algunos compuestos bioactivos como flavonoides, terpenos y ácidos fenólicos que le proporcionan sus propiedades. Puede interaccionar con algunos medicamentos y causar reacciones alérgicas en algunos casos​​​​. Te aconsejamos poner hojas de romero o abrasar un poco de romero seco en aquellas áreas donde acostumbran a presentarse insectos como en la cocina o en el baño. Otro estudio en ratas estableció que los extractos de romero y el ácido rosmarínico dismuyen el avance de neutrófilos, eosinófilos y otras células inflamatorias que son inducidas por el asma (Referencia).

Es conveniente emplear las hojas frescas, debido a que el potencial terapéutico está principalmente en el aceite fundamental de romero, que se encuentra en mayor concentración en las hojas frescas que en las secas. En tanto, siempre es necesario tener que cada persona tenga presente cuáles son sus limitaciones por alergias, para no tener ningún inconveniente luego de la ingesta de determinada hierba o condimenta. Healthline relata que, en ciertos estudios preliminares, se ha visto que el té de canela podría tener un efecto antiinflamatorio en el cuerpo cuando se consume de forma moderada. Primero se debe poner a hervir el agua en una ollita que no se use para otras infusiones o que logre ser lavada varias veces.
Entre los grandes beneficios de la canela tenemos:
A los diez minutos, se puede agregar el romero y dejar hervir por 5 minutos más. Si combinas este par de ingredientes para realizar un tónico, podrás esconder las canas. Después, baja el fuego y permite que se enfríe y repose toda la noche en un frasco de vidrio. Ante cualquier duda, lo más recomendable es visitar a un médico para evitar complicaciones al consumir el té de romero y canela. Healthline agrega que, ciertas indagaciones vieron que el té de romero puede reducir el azúcar en la sangre por algunos gelatina de Uva calorias sus compuestos, aun podría impulsar una mejor absorción de glucosa, pero la prueba sigue siendo escasa. En ambos casos, la canela y el romero fueron señalados por Healthline de tener propiedades antimicrobianas que evitan el desarrollo de microorganismos en el cuerpo. La caída del pelo es un inconveniente que perjudica a las personas y puede ser un gran cefalea.
Cómo limpiar y desintoxicar el hígado a través de la dieta