Aprende mucho más sobre los aceites esenciales con esta guía completa y práctica de EcologíaVerde sobre Qué son los aceites esenciales. Elaborar el aceite esencial de romero desde casa es algo bastante sencillo puesto que su preparación básica se compone de sólo dos ingredientes. Usos del Aceite Esencial de Romero: Beneficios
Sus características astringentes, contra las bacterias y antiinflamatorias lo convierten en un ingrediente importante para supervisar los granos, las espinillas y el exceso de grasa que caracterizan esta patología. Sus efectos antioxidantes previenen del daño de las inyecciones de vitamina b12 engordan radiaciones UV en nuestra piel.

La ruda se usa primordialmente con apariencia de té, que se puede elaborar con flores, hojas frescas o secas, y se puede ingerir o utilizar para adecentar los ojos, piel o pelo. Pudiese ocasionar úlceras estomacales o intestinales, asimismo puede producir trastornos graves como vómitos, diarrea, temblores, cefalea, hipotensión o hasta colapso del sistema cardiovascular. Debido a que tiene dentro acción antimicrobiana, antibacteriana, antiinflamatoria y antifúngica, la ruda se puede usar para la limpieza de los ojos, ayudando a tratar la conjuntivitis. Por consiguiente, el consumo de ruda solo debe hacerse con la indicación de un médico u otro profesional sanitario especializado en el uso de plantas medicinales. En el caso que padezca dolor de cabeza puede efectuar una combinación de ruda con manzanilla, esta combinación tiene efectos relajantes. Debido a que tiene dentro arborina y cumarina, la ruda tiene actividad antihistamínica y antiinflamatoria, ayudando a hacer mas fuerte el sistema inmunológico.

Sin embargo, es importante rememorar que la ruda puede ser tóxica en grandes cantidades, con lo que se debe consumir con moderación y siempre bajo la supervisión de un especialista en medicina natural.

Por otra parte, el alcohol de romero es antioxidante, con lo que se viene usando desde tiempos remotos como remedio natural contra la artrosis. El alcohol de romero que se hace en casa, por norma general no tiene nada que ver con el que se compra farmacias. Cerramos bien el envase y lo dejamos macerar durante por lo menos 15 días en un lugar oscuro (existe quien lo deja 30 días, pero no es requisito). A continuación vamos a argumentar todas las afecciones que se pueden tratar con alcohol de romero. Por una parte, pertence a los tonificantes naturales más poderosos que hay gracias a su alto contenido en rosmaricina, un alcaloide que optimización de manera notable la circulación de la sangre. Además, reduce la sensación de pesadez y cansancio en las piernas. Lo que tenéis que hacer es meter el romero, hay quien pone la planta entera, en un envase de cristal y luego se cubre con alcohol de 96º, el que venden en las farmacias y que seguramente todos poseemos en el hogar.

Resultará muy adecuado el consumo de esta planta en personas con colesterol, obesidad, hipertensión, mala circulación, retención de líquidos, piedras en los riñones, piedras en la vesícula, malas digestiones, etcétera.

El potasio ayuda a regular la presión arterial al contrarrestar los efectos del sodio en el cuerpo.
Salud Mental
En este post te contamos mucho más sobre las ventajas y usos de estos minerales en nuestro cuerpo. Por poner un ejemplo, la gente que toman medicamentos para la presión arterial alta tienen que tener cuidado al tomar suplementos de zinc, puesto que tienen la posibilidad de afectar la absorción de ciertos fármacos. Además de esto, el zinc puede interaccionar con algunos antibióticos y medicamentos para la diabetes, por lo que es esencial informar a su médico si está tomando estos fármacos antes de comenzar a tomar suplementos de zinc. Estos poderosos minerales se encuentran en alimentos como plátanos, espinacas, frutos secos y legumbres, no obstante algunas veces puede ser preciso la ingesta en forma de suplementos. Por servirnos de un ejemplo, el magnesio contribuye a regular el ritmo cardíaco, al tiempo que el potasio contribuye al preciso desempeño del corazón.
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Las fuentes de magnesio tienen dentro vegetales de hoja verde, nueces, semillas, y granos enteros. La buena nueva es que ambos minerales se encuentran en una amplia variedad de alimentos. El potasio y el magnesio son minerales fundamentales que ayudan a que nuestro cuerpo ande de forma óptima. El potasio y el magnesio son dos minerales fundamentales para el preciso desempeño de nuestro organismo. La administración conjunta de magnesio y potasio puede ser ventajosa para la salud, en tanto que ambos minerales se complementan en sus funciones. Aunque la combinación de magnesio y zinc tiene la posibilidad de tener muchos beneficios, hay algunas precauciones que debemos tener en cuenta. De todas formas, siempre es importante primero consultar al médico para que brinde el diagnóstico conveniente y tratamiento a continuar, de acuerdo a cada situación.
Beneficios de tomar magnesio y potasio correctamente Quienes padecen jaquecas a veces tienen bajos niveles de magnesio en la sangre y en otros tejidos, según estudios científicos.